睡前玩手机白天犯困 澳专家:你或患上“社交性时差”

网站首页 > 文化 > 睡前玩手机白天犯困 澳专家:你或患上“社交性时差”

睡前玩手机白天犯困 澳专家:你或患上“社交性时差”

时间:2019-09-11 15:22:57 来源:网络整理 作者:匿名 热度:2973℃

图片来自电影截图。

报道称,在过去10年至15年期间,澳民众使用智能手机和平板电脑的数量大大上升,全世界有大约26.7亿人使用各种社交软件,比如“脸书”、“推特”、Instagram、Snapchat、WhatsApp和LinkedIn。同时,各种网上促销等网站也占据了人们不少休息时间。由于这些软件都含有上瘾机制,会让人们一遍又一遍地刷手机,直到睡眠时间被挤得越剩越少。

“从目前情况看,房地产领域总体平稳,房价总体也是平稳的。”国家统计局新闻发言人刘爱华认为,不管是楼市调控还是去库存都取得积极成效。从未来的发展来看,按照中央经济工作会议精神,保持政策的连续性、稳定性,加快建立多主体供应、多渠道保障、租购并举的住房制度,同时加快房地产长效机制建设,在这些政策的作用下,房地产领域有望保持比较平稳的增长态势。

中新网7月11日电你有没有以下症状?晚上爱玩手机,第二天睡醒后会莫名烦躁,白天犯困,周末补觉后还是感觉睡不够。据澳洲网报道,若有以上症状,那很可能你也患上了“社交性时差”。据澳最新研究显示,三分之一澳民众因在睡前玩手机或平板电脑,出现类似倒时差的症状。专家警告说,低质量的睡眠已经对澳民众的健康产生了严重影响。

据阿德莱德大学睡眠专家亚当斯针对将近1000名澳民众进行调查显示,在不包含夜班人员和轮班工作者的情况下,有超三分之一的澳民众深受“社交性时差”所苦,在这个情况下工作的人们通常更可能感冒,工作表现也会比较差。亚当斯将这份研究刊登在期刊《睡眠医学》上。

成品油价格年内首次“五连跌” 北京92号汽油每升降价0.3元

该协会的负责人艾斯伍德教授也抱持类似看法,他说:“睡眠不足对日常生活造成的危害恐怕比人们意识到的还要多。它影响到我们的日常机能、恶化了我们的健康状况,不论是面对心脏疾病、中风,到糖尿病和忧郁症都是。而且它也可能在任何地点取走我们的性命。”

这是4月27日在南非北开普省的卡鲁沙漠举行的“非洲火人节”上拍摄的一件被焚烧的艺术品。2018年“非洲火人节”29日在南非北开普省的卡鲁沙漠落幕,来自全球上万名艺术家建造的沙漠“海市蜃楼”在大火中化为灰烬。今年的“非洲火人节”4月23日开幕,在短短几天时间里,各国艺术家自带生活用品和各种材料,在渺无人烟的沙漠中建造了一个名为坦克瓦的小镇。这里有教堂、高塔、雕塑等等抽象的艺术作品,犹如超现实的海市蜃楼。自2007年以来,“非洲火人节”每年在南非北开普省的卡鲁沙漠举行。今年节日的主题是“艺术集汇”。新华社发(威廉·穆维 摄)

睡眠健康基金会主席布鲁克教授认为,澳民众睡眠不足的情况已到达了危险程度,她说:“有数以百万的澳民众没办法获得让自己幸福快乐所需要的睡眠。”

睡眠健康基金会对此建议,缺乏睡眠的人睡前不要玩平板电脑或者手机,晚上稍微早睡一点,早上晚起一点,以此补充睡眠,而不是一次性赖床很久来补充睡眠。

进入6月,链家旅居主办“旅居享家计划·第一季”活动,将免费接待上岛旅居客户畅游文昌三天两夜。该活动报名将持续到7月10日。链家旅居方面介绍,购房者通过链家旅居置业,购房前借助其线上+线下的信息资源能更方便、更省心地选房决策。

亚当斯说,“患有社交性时差的人们比正常人更加不易发现自己生病的征兆,他们只是觉得身体不舒服,经常感到疲乏,但还是会坚持去上班”,“不管是哪种方式,已经是时候让我们考虑这类雇员(在这种状态下)开车、操作危险机械或传播传染性疾病的后果了。”

近日,浙江龙泉。养孙女蒋松梅辞职在家,照顾瘫痪在床的奶奶已有8年。2017年养父患癌,刚怀孕的她又忍痛流产,带父到处治病。她说,自己是养父和奶奶带大的。

为满足广大群众日益增长的美好假日旅游需求,各地强化了假日旅游安全保障和市场监管。江苏、安徽、重庆、西藏等地对旅游安全工作做出专门部署,组织工作人员全天候在岗职守,及时处置涉旅突发安全事件,确保旅游市场运行平稳。云南、北京、内蒙古等地重拳出击,打击“不合理低价游”、超范围经营、欺客宰客等问题,营造良好的假日旅游消费环境。除此以外,各地还积极完善假日旅游公共服务,桂林市以“全域服务”助推“全域旅游”,旅游咨询中心、智慧旅游服务平台及以旅游厕所为代表的公共服务设施,让游客出游更加方便。海南亚龙湾热带天堂森林旅游区、蜈支洲岛旅游区,武汉木兰天池等景区针对本地游客和特定游客推出优惠活动,促进旅游经济转型发展。


------分隔线----------------------------


声明:本站登载此文出于互联网,并不意味着本站赞同其观点或证实其描述
文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证